Je za boljše rezultate dobro imeti osebnega trenerja?

V poplavi različnih vadbenih centrov, različnih programov in osebnih trenerjev je verjetno vprašanje na kakšen način in kakšno pomočjo kako do želenega uspeha. Mnogi so ko pride do takega vprašanja postavljeni pred zaprta vrata. Kaj naj naredim? Na koga naj se obrnem? Mi sploh kdo lahko pomaga? Vedno več ljudi se odloči da je osebni trener njihova edina možnost. Odločitev za osebnega trenerja ni lahka. Odločitev da prepustiš vodenje in način kako do želene postave, nekomu ki ga ne poznaš običajno zahteva trdno voljo in veliko poguma. V veliki večini primerov se za osebnega trenerja odločijo tisti z željo po spremembah a z manjšo stopnjo samodiscipline, slabšo samopodobo. Osebni trener je v takih primerih njihova najboljša odločitev. Vedno so najtežji začetki.

Osebni trenerji običajno delajo po sestavljenih programih, vendar se program ravno zaradi osebnega pristopa lahko prilagodi vsakemu posamezniku posebej. Želja vseh uporabnikov je čim hitreje priti do rezultatov, vendar so rezultati običajno čez noč nemogoči. Veliko ljudi zaradi tega izgubi precejšen del motivacije, zato je v takih situacijah pomoč osebnega trenerja zelo dobrodošla. Že samo zadovoljstvo trenerja da vas vidi prepotene, da ste se trudili po svojih najboljših močeh, vam lahko vlije veliko dodatne volje, energije in želje da je vse mogoče.

V nasprotju z ostalimi pa se nekateri odločijo za vadbo, ki jo predpisuje fitnes program. Običajno se za tak pristop odločijo osebe z večjo stopnjo motiviranosti, močnejšo voljo, ter v velikih primerih z boljšo samopodobo. Tisti ki se odločijo za tak način dela, običajno sebe podredijo predpisanemu programu, način dela je isti za vse. Fitnes program ni sestavljen posameznemu posamezniku, kar pa ne pomeni da bi bili uspehi slabši. Odgovor na prvo vprašanje, če je za boljše rezultate dobro imeti osebnega trenerja, je odvisen od posameznika samega. Prva stvar je določitev za spremembe, vsi nadaljnji koraki pa so odvisni od nas samih. Nekateri bodo zmogli sami, nekateri pa rabijo nekoga da ob njih.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *